在足球比赛中，每半场45分钟的常规时间结束后，裁判会根据比赛过程中因各种原因中断的时间，酌情增加“伤停补时”（也称“补时”或“加时”）。这一机制旨在尽可能保证比赛的有效进行时间，避免因频繁中断而压缩实际对抗时长。但补时并非机械累加，而是由主裁判根据实际情况综合判断。
根据国际足联《足球竞赛规则》第7条，裁判需考虑以下典型中断情形：球员受伤接受治疗、换人调整、VAR介入审查、庆祝进球耗时过长、故意拖延时间（如mk体育在线官网首页门将持球超时）、处理场外干扰（如球迷闯入）等。值得注意的是，并非所有停顿都会1:1换算为补时——裁判拥有裁量权，通常只会对“显著且非战术性”的中断给予补偿。例如，一次快速换人可能只计10秒，而严重受伤导致担架入场则可能补1分钟以上。
裁判会在半场结束前通过第四官员举牌公示补时时长，但这只是“最低补时”，并非精确倒计时。实际比赛可能因补时期间再次出现中断（如新伤停或红牌争议）而进一步延长。此外，裁判有权在补时阶段随时吹哨终结比赛，即便进攻方正发起攻势——规则并未强制要求“完成最后一次进攻”。这也常引发争议，比如2022年世界杯某场比赛中，裁判在补时第6分钟鸣哨，而当时对方刚获得角球机会，引发是否应多给几秒的讨论。
总体而言，伤停补时的核心逻辑是“恢复合理比赛时间”，而非追求绝对公平。裁判的判断受经验、比赛节奏和赛事级别影响，顶级联赛中VAR介入频繁，补时往往更长；而低级别比赛可能尺度更宽松。理解这一点，有助于球迷更理性看待终场哨响的时机。
